운동일기 - 0주차

저는 지금까지 제대로 운동을 해본 적 없는 평범한 인간(?)입니다. 기껏해야 공놀이를 좋아해서 농구를 하는 것이 운동의 전부였죠. 선천적으로 마른 체형이라 적당한 멸치 수준을 유지하고 있었습니다. 하지만 한 살 두 살 나이를 먹다보니 살이 찌기 시작했습니다. 그것도 배에만 말이죠... ㅠㅠ 네..... 팔, 다리는 얇고 배에만 살이 찌는 아재 몸매가 되어가는 것이었죠.

그래서 2019년에는 결심했습니다. 열심히 운동해서 몸 관리를 해보자. 몸짱까지는 아니더라도 뱃살 좀 빼고 몸도 키우자. 또 ‘나도 열심히 운동하면 몸이 변화할까?’ 라는 생각이 들었습니다. 그래서 운동함에 따라 몸이 어떻게 변하는지, 정말 열심히 운동하면 누구나 몸짱이 될 수 있는지를 알아보기 위해 운동 일기를 기록하려고 합니다. 주로 헬스를 통해 조금씩 운동해보고 그 내용을 1주일 단위로 기록해보겠습니다. 부디.... 꾀 안부리고 꾸준히 운동 할 수 있기를.... 자 그럼 0주차부터 시작~!

0주차 몸 상태  ( 키: 174cm / 몸무게: 72.18kg ) 

 

정말 부끄럽기 짝이 없네요... 명절동안 먹기만 해서 그런지 살도 엄청 진것 같습니다ㅠㅠ( 몸무게는 옷 다 입고 쟀습니다. 그래서 더 무겁게 나온거라고 자기 위로 중... ㅎㅎ) 아직 운동하기 전이니까 앞으로 열심히 운동하겠습니다!! 

++ 사진을 찍어주신 어머니께 고마움을 전합니다^^