토스트2 다시 시작 #19일차 2020. 11.14(토) 어제 나름대로 열심히 운동하고 저녁을 안먹은 탓인지 오늘 아침 기준으로 요 몇 주? 아니 몇 개월만에 최저 몸무게 달성!!! 물론 끝이 __.9이긴 하지만^&^ 그래도 무튼 내려갈듯 내려가지 않았던 장벽을 부순 기분이라 너무 좋다..!!!!! 다음 주 목요일에 필라테스가서 한 번 더 인바디를 잴 요량으로 일단 빡세게 해보려고 하는데 생리의 기간 및 주말을 맞아 내 의지가 어디까지 버텨줄지는 나도 확신할 수 없다....ㅋ 점심 : 이삭 베이컨베스트 토스트와 라떼. 오랜만에 먹으니 더 존맛탱ㅠㅠ 사진은 못찍었다. 베이컨 베스트는 찾아보니 400kcal정도 된다고...저..저녁을 적게 먹으면 괜찮을거야ㅋㅋㅋㅋ간식 : 원데이 견과류, 포테이토 크리스프 2개 저녁 : 구운 채소 가득(연.. 2020. 11. 14. 카라멜라이즈 바나나 피넛버터 토스트 요즘 굉장히 잘 해먹고 있는 간식이자 식사대용 음식! 원래는 피넛버터 토스트만 해먹고 있었는데 내가 구독하는 유튜버 중 한 분이 이 레시피를 소개해줘서 한 번 도전했다. 영상링크는 맨 아래에! 레시피는 매우 간단해서 빠른 시간안에 맛있게 먹을 수 있다. 이 음식의 포인트는 구운 바나나! 바나나가 구워지면 카라멜같은 색깔이나서 카라멜라이즈 바나나라고 한다는 걸 처음 알았다. 카라멜 뿌리는게 카라멜라이즈인줄 았았는데ㅋㅋㅋ 암튼 바나나를 구워보니 식감도 피넛버터와 더 잘어울리고 당도도 더 올라가 달달구리한게 취향저격이었다. 여기서 피넛버터 소개! 원래 먹던 피넛버터는 마라나타 피넛버터 크런치. 쿠팡직구로 구입했고 크런치와 크리미로 두가지 종류가 있는데 나는 땅콩이 씹히는 식감이 좋아서 크런치로 샀다. 이 제품.. 2020. 4. 6. 이전 1 다음
