컬리플라워라이스3 다시 시작 #37일차 2020.12.03(목) 오늘도 공복 야매 싸이클. 어제는 40분밖에 못했고, 내일은 못할 예정이라 오늘은 조금 더 많이 해버렸다. 점심 : 가지 닭가슴살 컬리라이스볶음밥어제 저녁에 만들어뒀던 냉털 볶음밥. 다음 날 운동하고 먹으니 더 존맛탱... 간식 : 에너지바, 견과류 1봉, 밀크 크레이프...케잌 1조각...다이어트식 잘 먹어놓고 간식으로 이렇게 칼로리 채우기 있냐ㅠㅠ 저녁 :(믿기지 않겠지만) 곤약떡볶이 시중에 파는게 아니라 직접 곤약을 사서 해먹어봤다. 떡볶이는 국물만 내고 그 안에 양파랑 대파 그리고 곤약과 두부봉을 사서 졸여 먹기. 두부봉은 처음 사좠는데 떡볶이에 넣는 건 비추..이건 구워먹어야 괜찮을 듯. 그래도 속세의 맛을 잘 느끼며 맛있게 먹었다. 국물은 그래도 거~~~의 안먹음. 요.. 2020. 12. 3. 다시 시작 #36일차 2020.12.01(수) 공복 운동 오늘은 시간은 없어서 40분밖에 못탔다ㅠㅠ내일은 한 시간 타야지!!! 점심 : 고구마 2개, 원데이 견과 2봉 거의 복붙한듯한 요즘 점심 식사ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘도 견과류 한 봉지로는 모자라서 결국 한 봉지 더 뜯어버림. 이거먹고 귤 4개 클리어-ㅎㅎ, 요즘 과일은 죄책감없이 먹는다. 저녁 : 가지 닭가슴살 컬리라이스 볶음밥, 계란 후라이2개 아직 생리도 한참 남았는데 요즘 왜 이렇게 고칼로리가 땡기는지ㅠㅠ하지만 극복하고!!! 집에 있는 가지도 처리하고자 만든 볶음밥. 밥 한 공기에 컬리 플라워 라이스도 넣어서 두 배로 불리기 마법. 내일 먹을 도시락까지 확보ㅎㅎ 계란 후라이까지 두 개나 올려서 배부르게 먹었다. 오늘 후식은 사과🍎 오늘도 잘 참았다. 금요일에 있을 외식을 기.. 2020. 12. 2. 다시 시작 #17일차 2020.11.12(수) 점심 : 고구마 1개, 샐러드, 원데이 견과 오늘은 더 빨리 먹어야하는 날이라 차려먹지도 못하고 그냥 허겁지겁 클리어. 그래도 이 조합 꿀맛 간식 : 쿠키 약간...젤리 약간...오늘 티타임이 있어서 먹어버리고야 말았다... 오늘은 원래는 필라테스가 있는 날인데, 같이 하는 친구가 아파서 패쓰. 덩달아 나도 오늘부터 시작된 생리를 핑계로ㅎㅎ헬스장도 패쓰... 저녁 : 컬리플라워라이스 오트밀참치계란죽요즘에 (물론 오늘은 별로 안추웠다) 계속 춥기도 하고 오늘은 좀 더 든든하게 먹어야할 것 같은 강박감에 컬리플라워라이스를 넣은 오트밀참치계란죽을 먹어봤다. 오트밀이 그냥 오트밀이 아니라 아예 분쇄되어 있는 오트밀이라 그 맛이 날까 걱정했는데 다행히 괜찮았다. 간단하면서도 속이 따뜻해지.. 2020. 11. 12. 이전 1 다음
