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2020.11.23(월)
점심 : 닭가슴살 샐러드, 고구마, 원데이 견과류
간식 : 키캣 2개...소세지 1개...
저녁 : 삼겹살 샐러드(고기는 사진의 두 배)
탄수화물은 안먹고 장류도 안먹었으니 나쁘지 않았으리라...ㅎㅎ
<운동>
코로나가 심한 지역이라 당분간 헬스장은 쉴 예정. 필테도 지금은 어렵다ㅠㅠ그래서 일단 원래하던 걷기 열심히 하고 홈트...도 노력해볼텐데 쉽지 않네...ㅠㅠ 대신 덜먹어야하는데 그것도 역시나 쉽지 않고...험난한 하루였다. 그래도 만보는 걸었다...!
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