다시 시작 #9일차

2020.11.04(수)

점심 : 280kcal 런잇 도시락 + 반숙란 2개
간식 : 초콜렛 두 개...원데이 견과류 1개

역시 수욜은 지치고 힘든 날. 기분이 안좋은데다 일까지 많아서 간식을 먹어버리고 말았다ㅠㅠ후회막심.
오늘 아침부터 분주하게 고구마도 구웠는데 안들고가서 그냥 남아있던 다이어트 도시락 해결 + 반숙란도 처리했다.

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오늘의 운동
늦게 퇴근하니 확실히 기운이 빠져서 넘 가기 싫었지만ㅠㅠ이겨내고 헬스장으로. 대신 스트레칭 위주로 조금만
- 미서원 골반 스트레칭(18분)
- 유산소 인터벌 러닝(40분)
- 강하나 하체 스트레칭 + 이지은 종아리 스트레칭 (30분)

그리고 운동하다보니 너무 늦어서 저녁은 스킵. 굶주린 배를 껴안고 얼른 자야겠다.