다시 시작 #18일차

2020.11.13(금)

점심: 다이어트 도시락, 고구마 1개, 원데이 견과 1봉

도시락 해치우기 성공! 라이킷 도시락을 시켜보았었는데...난 갠적으로는 별로여서 먹느라 힘들었다. 뭔가 다른 도시락보다도 더 인공적인? 맛이 났다. 그리고 기내식같은 느낌도ㅠㅠ심지어 오늘꺼는 밥이 너무너무 된 느낌이라 더 별로. 콩콩머시기와 너비아니였는데...ㅠ.ㅠ 여기껀 비추! 그래도 여기에 고구마까지 먹으니 포만감 가득.

간식 : 투썸 초콜렛 케이크. 오늘도 티타임이 열려버렸지 뭐야ㅠㅠ흐규흐규 거부할 수 없는 투썸 초코케잌의 유혹으로 점심을 든든히 먹었는데도 디져트까지 클리어. 나...괜찮은걸까ㅋㅋㅋ

 

저녁 : 운동갔다가 너무 늦어서 스킵

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<운동>

미서원 골반 스트레칭(15분)

하체 허벅지 강화 운동

힙운동 - 덩키킥, 힙익스텐션(15회씩 3세트)

사이클 (60분)

이지은 종아리 다이어트(15분)

 

역시 헬스장에 가기까지는 너어어어무 귀찮고 힘든데 막상 가게되면 2시간은 기본으로 하게 되는 신기한 매직...요즘은 특히 장판의 유혹에서 벗어나기가 너무 힘들다ㅠㅠ그래도 엉덩이를 일으켜 열심히 운동하고 온 나 아주 칭찬해!!!