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▷2월 2주차
습관: 운동을 마치고 집에 오면 다음 날의 운동 준비를 하여 가방을 싸 놓는다.
이유: 매일 매일 같은 시간에 운동을 하려고 하는데, 방학이 끝나고 나면 각종 출장, 회식 때문에 매일 같은 시간에 운동을 하려면 아침 시간 밖에 없습니다. 그래서 아침에 일어나 꼭 운동을 가는 목표를 달성하기 위해 작지만 꼭 지킬 수 있는 목표로 시작하려고 합니다.
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